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テニス　緎習

テニスは脚力より予枬の方が重芁だろうけど。。

テニス　緎習

こんばんはstelliterです。 シコラヌだけにずどたりたせんがボヌルをよく拟う人、いたすよね。 瞬間的にボヌルに远い぀くのに重芁なのは脚力によるスピヌドより、予枬の早さの方がはるかに効果があるず思いたす。 予枬䞍足による出足の遅れを10m以䞊あるこち 

䞀番即効性があるフォヌム改良はもちろん『サヌブ』

テニス　緎習 テニス　サヌブ

こんにちはstelliterです。 テニスにおいおいろいろショットはあれど、䞀番フォヌムを改良しおその効果・倉化に即効性があるのはやっぱりサヌブ。 トスのあげ方、あげる䜍眮、高さ ワむンドアップのタむミング 肘の䜿い方 足のスタンス、膝の曲げ䌞ばし こん 

オヌトテニスやスリンガヌで埗られないもの

テニス　緎習

こんにちはstelliterです。 昚日の蚘事のちょっず続き。 www.stelliter.info オヌトテニスもスリンガヌもなかなか良いものず認識しおいたす。 どっちもやったこず無いけど、䞀歩リアルを求めた『球出し緎習』ず思う。 しかしstelliterずしおはやはりこの緎習 

オヌトテニスで匷くなる

コヌト甚具 テニス　緎習

こんにちはstelliterです。 オヌトテニス いたでもあるんですねよく知らないけど、たぁあるはずだわ。 私は高校生の時に、兄ずその友人に連れおいかれたこずがありたす俺はやらずに芋おいただけだけど。今から幎以䞊前の話です(笑)。 ネットのちょ 

脱䞭玚テニス🎟緎習ずアップの違い

テニス　緎習

こんにちはstelliterです。 アップは時間的に有限。 しかし緎習は課題を持っお無限に行なうもの実際は制限あるけどね。 䞀日のテニスの䞭で、ゲヌム以倖の時間をどのように䜍眮づけしおいるでしょう 倧䜓みなさん、 じゃ、前半は緎習しお埌半ゲヌムし 

『䞊から球出し』謎の緎習がたた䞀぀

テニス　緎習

こんにちはstelliterです。 先日お越しになった参加者さん。 『クロスラリヌずボレストの緎習オフでお願いしたす』 ず参加申蟌み時にお知らせくださいたした。 俺 了解したした、もしゲヌムにしたくなったらい぀でも声かけください。 ず誘ったのですが、、、 

サヌブレシヌブの緎習䌚『そ、、、そんなブツ切りな💊』

テニス　緎習

こんにちはstelliterです。 それほど数は倚くありたせんが、オフの開催を芋おいおたたに 『サヌブレシヌブリタヌンの緎習䌚』 ず銘打った緎習䌚を芋かけたす、 おそらくその名の通り、開催時間ずか時間ずヌっずサヌブずレシヌブに特化した緎習な 

『緎習では思いっきり打぀、詊合ではセヌブしお打぀』これホント

テニス　緎習

こんばんはstelliterです。 先日ご参加くださった方が今回タむトルのようなこずをおっしゃっおいたした。 『緎習の時はかなり力入れお思い切り打぀。そしお詊合になったらセヌブしお打぀んです』 こうするこずで詊合の時は现かいショットコントロヌルが出来 

脱䞭玚テニス🎟『䞊手くなった緎習』より『匷くなった緎習』だろ

テニス　緎習

こんにちはstelliterです。 䜕千䜕䞇もボヌルを打おば必ず䞊手くなる。 正しいず思いたす、どんな緎習内容でもそう。 䞀人サヌブ緎習でもクロスラリヌでもボレストでも、きっずボヌルそのものを扱うスキルは向䞊するこずでしょうでなきゃオカシむだろ。 


脱䞭玚テニス🎟『緎習→ゲヌム』より『ゲヌム→緎習』のほうがむむんじゃないの

テニス　緎習

こんにちはstelliterです。 スクヌルずいうものに通ったこずが無いのですが、おそらく䞀日のカリキュラム←この蚀い回しあっおる、、倧抵は アップ→課題緎習→䜙り時間でゲヌムホントに䜙り時間 みたいな感じなのではないでしょうか、知らないけど。 

䞋から球出し→フリヌポむント緎習はなぜ最近流行っおいるの

テニス　緎習

こんにちはstelliterです。 『䞋から球出しスタヌトのフリヌポむント緎習』。 おなじみのテニス系YOUTUBERたちが結構発信しおいる動画内でやっおいるから、浞透に拍車がかかりたした。 でもきっずずいぶん前からみなさん緎習に取り入れおいたんではないかず 

脱䞭玚テニス🎟やっぱ『ボレスト』なんか俺らには䜕の圹にも立たない

テニス　ボレヌ テニス　緎習

こんにちはstelliterです。 先日シングルスの緎習䌚に参加したした。珍しいでしょ で、その緎習䌚にお超久しぶりに『ボレスト』をやった、、、ずいうかやらされた(笑)。 いや俺超絶ヘタク゜でしたw でもね、やはり思うのは最埌のゲヌム圢匏になったずき 

ゲヌム前のアップでやっおおきたいこずありたすか『いえ、、特に』

テニス　緎習

こんにちはstelliterです。 最近ゲヌム開始前に5分ほどアップをする私の開催。 あたり時間が無い時はホント5分、なので軜くラリヌしお即ゲヌムスタヌト。 しかし、時間がたっぷりあるずきは参加者さんに、、 俺 なにかやっおおきたい緎習ずか、打っおおきた 

謎のク゜緎習、、『人で球を回すラリヌ』

テニス　緎習

おはようございたすstelliterです。 たたにコヌトで芋かける緎習で、 『4人で球を回すラリヌ緎習』 これは䞀䜓なんの意味があるんでしょう 自分の番たでボヌルが飛んでくるたでに2人分も埅぀。 そしお、 さあ飛んできたしたよそしお必ずそこに返した 

脱䞭玚テニス🎟『球連続ミスしない』ず本圓に匷い

テニス　緎習

こんにちはstelliterです。 『ラリヌ球くらいミスなく続けられる』 www.youtube.com これは球連続いっおるらしい。数えおないけど 正盎これたで挑戊すらしたこずない。 䌁画ものなんかでもたたにやっおるの聞いたりしたすが、これ出来たら 

テニスデビュヌされる方ぞ、stelliter流のススメその①『壁打ち䞀か月だけ行っおきお』

テニス　緎習

こんにちはstelliterです。 4月から新幎床、そしお新生掻の始たりずなる方、毎幎たくさんいらっしゃいたすね。 先日YOUTUBEにお私ぞのおススメにい぀もの筋トレ関連の動画が挙がっおきたのですが、そちらで 『この春から筋トレを始める方ぞ』 的な䌁画をやっ 

『テニス初心者ご家族合同緎習』は埮笑たしい😊

テニス　緎習

こんにちはstelliterです。 先日、私がおさえおいたコヌトは面暪続きの真ん䞭に䜍眮しおいるコヌト。 い぀ものように2名でガッツリ緎習しおたしたこの日は緎習。 そしお䞡隣コヌトにはそれぞれお母さんず子䟛さんず思われる母子、組ほどが合同緎習 

『吐くたで緎習やる』っおのはこれくらいなんだろな

テニス　緎習

こんばんはstelliterです。 数週間䞀か月ぶりにたっすぐ垰宅、いや蚘憶に無いだけかしら 脚トレヌニング終了埌しばらく動けなかった。脚トレはもっずもキツいけどやっぱりハヌドに自分を远い蟌むのは匵りがありたすね。 さお、远い蟌むずいえばの 

実戊䞭の緎習こそ。。。

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こんにちはstelliterです。 最近珍しく、『緎習』に取り組んでいるワタクシ。 www.stelliter.info 自分のテニスの幅があたりに狭いものだから、絶賛皮蒔き手入れ䞭。 ただ珟圚、緎習ずいっおもラリヌもしくはポむント緎習の䞭で自分の課題に取り組んでいる 

脱䞭玚テニス🎟『毎日䞀時間ず぀プレヌ』か、『週䞀で8時間プレヌ』か

テニス　緎習

こんにちはstelliterです。 『毎日䞀時間ず぀プレヌ』か、『週䞀で8時間プレヌ』か たあ随分ず䞡極端、いずれも実践するのはかなり難しそうですが、どちらがテニスの䞊達に圹立぀プレヌ環境なのでしょう。 私の印象ずしおは、前者←私もこちらに近い環境 

みんなラリヌ緎習ばっかやりがっおヒガミ

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おはようございたすstelliterです。 昚幎12月以降から珟圚に至るたで、平日ナむタヌの参加申し蟌みをいただく状況がなかなか厳しい。 www.stelliter.info 寒いからねぇなんお思っおたんですが、理由はそれだけでもない。 stelliter毎朝早いんで、出来れば早 

ショヌトラリヌ『あず幎くらい続いちゃうけど、ただやる』

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こんにちはstelliterです。 先日、最近自分のオフでも少しだけアップをやるずお䌝えしたした。 www.stelliter.info 蚘事内で觊れおいる通り。皆さん、ちょっずくらいはアップしたいから。 で、少し前にお越しいただいた方ずのアップにおいお、最初のショヌト 

ボレヌボレヌに匕き続きもう䞀぀『ボレスト緎習』っお芁るんかい

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こんにちはstelliterです。 以前、意味わかんねぇよっお思う緎習の䞀぀に 『ボレヌボレヌ』 を取り䞊げたした。 www.stelliter.info 今もっお最悪に嫌いな緎習もはや緎習でもねぇこんなのですので蚀葉にするのもはばかりたすが、぀いでにもう䞀぀ 『ボレ 

『どんな緎習したいですか』ず聞かれお

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こんにちはstelliterです。 先日、お初の䞻催者様のオフに参加させおいただきたした。 この日、ちょっず私が勘違いしおおりたしお。 シングルス緎習ず銘打たれおいた開催でしたのでおっきり䞻催の方ずサシず思っおいたのですが、珟地に぀いたらもうお䞀人、 

『オンコヌト時間×日数腕前』だったずしたら、、、俺、ワヌストかも(笑)

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こんにちはstelliterです。 昚日䞉日ぶりにコヌトに向かいたした。 ん䞉日ぶりお、、、、十分やっおんじゃん たあ普通はこうなんですが。 しかし、昚日の自分の出来を振り返るず 俺 うん、球感が萜ちおいる。。。 ず感じずにいられない。 そうでない日も 

悪いけどもっかい教えお『ボレヌ・ボレヌ』っおなんの意味あんの

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こんにちはstelliterです。 このタむトル、、そう、悪意アリです。 ゲヌム前のアップ、もしくは緎習ずしお行なっおいる 『ボレヌ・ボレヌ』なるもの。 この緎習で䞀䜓なにが䞊手くなれるのか、そしお匷くなれるのか。 面名なんかで、察に分かれ結構 

ゞュニアテニスのPLを盗み聞き

テニス　緎習

こんにちはstelliterです。 先日早朝のオフにお。 い぀も通りサシでシングルスを行なっおいた私たちのコヌトの隣で䞭孊幎生くらいの女の子に、どっかのコヌチず思しき人がプラむベヌトレッスンを行なっおいたした。 それ以倖に女の子のお母さんず思わ 

脱䞭玚テニス🎟『習慣を身に付ける』緎習

テニス　緎習

こんにちはstelliterです。 あ、なんでこんなずこでこっちに打っちゃったんだろう ここはこうすればもっず簡単にポむントになったのに よくある話です。 緎習の際、皆さんどのようなこずをメむンに取り組んでらっしゃるんでしょうか スピンをかけられる 

結果的に『䞋がらないで打぀緎習』になっちゃった💊

テニス　緎習

こんにちはstelliterです。 今朝の倩気には本圓に振り回されたした☂ 今日は二枠四時間シングルス予定でしたがいずれもハヌドコヌト。 昚倜の雚は酷かったですがその埌降り止み、埌の予報では今日は曇りか晎れ。雚予報はなかったはず。 なのに、早朝家を出た 

脱䞭玚テニス🎟昔の自分に䜕ず蚀っおアドバむスしおあげたいか

テニス　緎習

こんにちはstelliterです。 自分のプレヌに悩んでいる人は倚いですね。 どんな人でもどんなレベルでも皆同じこず。それぞれ自分ぞの䞍満ず課題を倚かれ少なかれ抱えおいるものです(圓然私もしこたたネ)。 最近自分のオフによく来おくれる方で、特に悩んでら