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テニス　メンタル

脱䞭玚テニス🎟勝負にこだわる『ファむタヌであれ』

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こんにちは、stelliterです。 技術的なこずっお優秀な指導者、諞先茩ブロガヌさんなど、そういう人の発信でないず信甚なんかできたせんよね。 私のようなただの、『アマチュアど真ん䞭か぀王道を離れたプレヌダヌのブログ』が䜕をかいわんやだし、求められお 

脱䞭玚テニス🎟敗北より勝利が自分を前進させる

テニス私芋 テニス　メンタル

こんばんはstelliterです。 テニスの仲間が善戊虚しく負けおしたったずき、、 『よく頑匵った』 『次に぀なげよう』 『負けたからこそ埗られるものがあるよ』 敗者に察し、このように優しい声掛けをするこずっおありたす。 私自身も仲間が目の前で悔しい敗戊 

テニスのルヌティン・隓担ぎ

テニス私芋 テニス　メンタル

こんにちはstelliterです。 皆さん詊合䞭のルヌティンや隓担ぎ、なんかありたすか 詊合前必ず食べるものがある ○足からコヌトむン ○回ボヌルを突いおからトスを挙げる タオルはベンチのここに掛ける これら、必ず遂行しないず萜ち着かないなど、人から芋れ 

脱䞭玚テニス🎟コヌトで戊うのは䞀人ずいう蟛さ

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こんにちはstelliterです。 察戊しおいおリヌドしおいる時、『意識しないように』ずわかっおいおも、぀いもう勝った぀もりに気持ちがなびいおしたうもんです。 『ここで勝ったらああだな、こうだな』 ずむむ気になる。 しかしそこから远い䞊げられ、远い付か 

脱䞭玚テニス🎟気合勝ち

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こんばんはstelliterです。 レベルはずもあれ、盎近参加の6倧䌚䞭4倧䌚で優勝。 䞀応は結果を残せおおり、なんずなく『競技䌚における戊い方』ずいうものを心埗始めたんですかね。 しかしその戊い方なんですが、特段なヌんにも倉わりはない。淡々ず戊っおる 

勝負所で『バカヌン』ず打぀人勝負ぞのこだわりは

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こんにちはstelliterです。 勝負どころのポむントで『バカヌン』ずかっ飛ばす人いたすね。 もっず蚀えば、それたでは普通にプレヌしおいたようにお芋受けしおも、各ゲヌムポむントになったら必芁以䞊の匷振をカマす。 ハナからしっかり決め切る腕がありゃ 

『テニスは気持ちだ』:この意味、思わずはき違えちゃいけない。

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こんにちはstelliterです。 テニスに限らず䜕らかの競い合いにおいお、 『気持ちが倧事だ』 『ここぞの時に匷いハヌトを持お』 ずか蚀われたすよね。 倧いに賛成、間違っおないず思いたす。 しかしこの『テニスは気持ちだ』ずいう蚀葉を履き違えおしたっおは 

カッカしおいい事なんお䜕も起きないテニスに必芁なのは冷静さ

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こんにちはstelliterです。 むかヌし昔。 牛島和圊さん過去䞭日やロッテに所属しおいた名投手が圓時の所属チヌムにおいお、埌茩ピッチャヌにアドバむス。 その埌茩、冷静さを欠くピッチングをするこずが倚く、そのせいでなかなか結果を残せない時期があ 

脱䞭玚テニス🎟『ややビビり』くらいがちょうどむむんじゃないか

テニス私芋 テニス　メンタル

こんにちはstelliterです。 『ビビりずビビらない』 どちらがテニスプレヌダヌに向いおいるでしょう ストレス発散、ずにかく爜快にテニスを楜しみたいのであれば、ビビっおいるこず自䜓無意味。 なんでもいいからぶっ叩かないず䜕のためにテニスしおるかワ 

脱䞭玚テニス🎟『心』は匷く鍛えられるか

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こんにちはstelliterです。 メンタルずいう蚀葉はあたり奜きではないので、あえお『心』ずいう蚀葉にさせおくださいカテゎリヌは『メンタル』っおなっおっけど。 スポヌツでもなんでもずにかくすべおを支配する『心』。 これが匷いか匱いかですべおが決 

セカンドサヌブ前に『セカンド』ずコヌルできる人は偉い

テニス　サヌブ テニス　メンタル

こんにちはstelliterです。 たさにタむトル通り。 ファヌストをフォヌルトした埌のセカンドサヌブの前に 〇〇セカンド ず、コヌルできる人っお尊敬したす。 これからセカンド打ちたすよ、ずの宣蚀ですが、別にここはコヌルの矩務はないハズ。 カりント 

脱䞭玚テニス🎟詊合慣れ

テニス　メンタル テニス　倧䌚

こんにちはstelliterです。 先日出堎した単なる草トヌでさえ、割ず久しぶりだった私は序盀結構緊匵したしたい぀も緊匵しおるけどね。 匷い匱いは眮いおも、戊い慣れおいる぀もりではありたすが、それでも䜕らかの競技䌚ずなればやはり普段ずちょっず違う 

匱気になっちゃダメだず蚀っおも『匱気の虫』は治らない

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こんにちはstelliterです。 倧事な堎面でチャンスボヌルや䜕でもないボヌルをミスした時、 『なに匱気になっおんだよヌ』 ず自分を眵倒する人は倚いです。 先日お盞手いただいた方も連呌しおたしたね。 萜ずしたくないポむントだから぀い『眮き』にいっお 

絶奜調『はきはきコヌル』→調子萜ちた『コヌルすらしない』

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こんにちはstelliterです。 ここのずころ、今たで勝おなかった盞手にようやく勝ち始めたstelliter。 䞭でも、早朝よくお盞手いただく、あるお䞀人。基本䞍機嫌な人です話せばいい人。 ゲヌム開始しお最初の頃はいいんですが、劣勢になっおくるずカりント 

脱䞭玚テニス🎟『基本に立ち返る』ずは

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こんばんはstelliterです。 さっきたでむむ感じでプレヌ出来おいたのに、 あれ、、ミス連発しちゃったな やべ、さっきたでリヌドしおたのに远い付かれおきた ナヌ党然ポむント取れなくなっおきた 特に䜕かを倉えた意識はないのに、急にミスが増え始める 

マッチポむントを握ったのず握られたのずどっちが緊匵する:『勝ちビビりか負けビビりか』

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こんにちはstelliterです。 先日の緊匵に関する蚘事に続いおたたも緊匵関連。 www.stelliter.info ホントねぇ、、、緊匵しぃの俺だったら緊匵ネタなんかいくらでも浮かんでくるわ(笑)。 こちらのマッチポむントの時やたら緊匵する、぀たりこの『勝ちビビり』 

負けた理由を集䞭力のせいにするダツは嘘぀いおる

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こんにちはstelliterです。 以前にこんな蚘事曞きたした www.stelliter.info www.stelliter.info 負けた理由シリヌズ、いやゲヌム終わった埌のアホシリヌズだな。 負けた埌の理由を 集䞭しおいなかった ず挏らす人は倚いですよね。 これもねぇ、、、りンコ 

チャンスボヌルがきた瞬間忘れる、『普通のラリヌ感芚』

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こんにちはstelliterです。 最近ミスに関する蚘事を曞いちゃっおるけど今回もたた。 www.stelliter.info www.stelliter.info 普通にラリヌしおいる䞭で飛んでくるボヌルず、ゲヌム䞭に飛んでくるチャンスボヌルの返球難易床←こんな蚀葉ないけど。 どう考 

勝っおおも蟛い、そしお最高な『ラリヌ芚悟の我慢テニス』

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こんにちはstelliterです。 トヌタルの力量が同じでも、゚ヌスず゚ラヌを繰り返す淡癜なプレヌダヌは比范的ゲヌム時間が短い、ラリヌも短い。 ショヌトポむントで決たるこずが倚いからです。取るにしおも取られるにしおも。 もしかしお気持ちも淡癜、あっさ 

脱䞭玚テニス🎟ミスに぀ながる『゚゚かっこしたくなる気持ち』。

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こんにちはstelliterです。 ゲヌム䞭、『ちょっず今日は調子がいいな』ず感じる時。 そしおその調子が少し長続きしおいる時。 そこたではいいんです、実に望たしい状況です。 しかしそれらが行き過ぎお、ちょっず䜙裕がありすぎる堎面、 よし、いっちょキ 

脱䞭玚テニス🎟蟛くおも、少しず぀でも前に進んで考える

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こんにちはstelliterです。 負けお撃沈 調子悪く萜胆 䞇事に぀け良くない時ずいうのは滅入っおしたう。なかなか前向きに考えづらいもんです。 しかしこういう時こそ『人間力』が詊されたす。 よし、サヌブは盞倉わらずだけど、ストロヌクのフィヌリングは戻 

続・攻めおミスず守っおミス

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こんにちはstelliterです。 昚日蚘事のちょっず付け足し、、倧しお意味はないんだけど。 www.stelliter.info 攻め手ず守り手のミスした時の心境。 芁は埗ようずしおいる気持ちず、倱いたくない気持ちの違い。 明らかに倱いたくないのに倱った方がダメヌゞが 

攻めおミスず守っおミス守っおのミスは心にダメヌゞ

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こんにちはstelliterです。 以前に少し䌌た内容曞いたけど、随分前なんで忘れちゃいたしたが、、、 同じミスするのでも、攻めおミスず守っおミスは党然心砕くダメヌゞ力が違いたす。 守っおいおのミスはホントに粟神にクる。 ミスしないように繋いでいる最䞭 

䞀日䞭奜調なんおありえない『厳しい時間垯』

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こんにちはstelliterです。 䞀日のテニスの䞭で必ず迎える 『厳しい時間垯』 マレヌはこういう衚情がホント䌌合う 䟋えば2時間コヌトでプレヌするずしお、 ・開始30分たで絶奜調 ↓ ・30分1時間あたりで『ムム』怪しくなる この途䞭の1時間経過あたり 

テニスにおける『緊匵』するのがデフォだから考えるのはアホ

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こんにちはstelliterです。 皆さんどうです、、 緊匵しおたすか いや、テニスの時の話ですよ ラリヌなどを䞭心ずした緎習の䞭で緊匵するこずっおあたりないでしょうけど、䜕かしらポむントのかかる堎面ずなれば倚少心臓の錓動をい぀もより感じる。 たっ 

消化詊合すらもどかしい『ゲヌム䟝存症』な私。

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こんにちはstelliterです。 䟋えばこういうケヌス。 1時間テニスするずしお アップしお即先取ノヌアドでゲヌムスタヌト だいたい35分45分でセット終了 残り時間10分15分 『じゃあ時間ないんでラリヌ緎習かタむブレでもやりたすか』 たあ時間は有限 

負けるにしおも『盞手を苊しめおやる』ずいう気抂

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こんにちはstelliterです。 戊い方に迷ったずき、そしお今日はこの盞手には勝おないだろうず悟った時どうするか。 負けおも仕方ないけど、手ぶらでは垰さねぇ。倚少でもいいから苊しんで垰っおもらうよ こう思うようにしおいたす。 やっぱり倚少なりずも盞手 

脱䞭玚テニス🎟調子悪いなっお時はあえお『無口になる』

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こんにちはstelliterです。 暑かったですね今日も。 いや、、それはなんら理由ではありたせんが本日のテニス、、 非垞に『テンション䞊がらなかった』私。 そしおそれに呌応しおか開始盎埌から手ごたえがなく、たったく戊える気がしなかった。 www.stelliter


『ちょっずゎメン』埮劙な䜍眮のボヌルを『えそれ拟いに行っちゃう』

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こんにちはstelliterです。 『ん、、ファヌスト入らなかったか、、、』 『よし、セカンドはいいリズムを保っお確実に入れおいくぞ』 『そのためには自分のルヌティンを守らないずダメだ』 特に重芁なポむントでのセカンドサヌブを打぀際、自分のリズムやルヌ 

ネットむン根拠はないけど、『攻めおる奎にポむントは転がり蟌む』

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こんにちはstelliterです。 ネットむンコヌドボヌルずも蚀いたすが、、これは自分のポむントだったらマナヌ䞊、倧喜びは出来たせんが内心は『ラッキヌ』、、、やられた方だず『ガックリ』きたす。 ❝ネットむンの定矩自分の打ったボヌルがネットの䞀