こんにちはstelliterです。
何目的でテニスされてますか？という質問があったとして
- 面白い・ストレス発散
- 健康目的
- 上手くなっていく過程を感じられる
- 勝負事が好き
- 仲間との楽しい時間を過ごす充実感
これらにとどまらずテニスの楽しみはもっとたくさんあるのかも。
上のなかで、健康目的というのがあります。
確かにテニスは少し走ったりもしますし、なにもしないよりは健闘の促進に繋がる。
五十肩にもなりにくいでしょうしね。
しかし、テニスというか運動は身体の健康よりもむしろ頭の健康に好影響をもたらすようです。
運動をすると脳の神経発達に役立つ様々な物質が体内で分泌されるということが明らかになっています。
ちなみに、ノーベル賞受賞者が研究者として現役中に次々と認知症を発症して死亡しているとの報告があったそう👇
敬愛する山本先生の動画。
なかなか衝撃的な事実ですよねー、これまで散々頭を使ってきた彼らがそうなんですから。
ボケ防止にお年寄りに頭を使う活動をオススメする向きってありますが、身体を使った方が効果的なようです。
特にテニスは他球技と同じく身体と同時に頭も使う。相乗効果を見込めそうです。
『運動脳筋』stelliterのボケ発症もまだ先、、、であって欲しい(笑)。
