こんばんはstelliterです。 普段のプレー前後の身体のケア、皆さんしっかりやってますか？ テニスにしても何にしても、メインの運動の前後にストレッチを行なうというのはやはり推奨されるべき。特にテニス終わった後は重要みたいですね。 よくお相手いただ…

こんにちはstelliterです。 先日、二度目にお越しいただいた東京都実業団選手と対戦。 前回お越しいただいたときに所属クラスをお尋ねしそこなったので（それか忘れちゃった）、今回は聞いてみたとこ現在4部所属選手、そりゃキッツイわ。。 そして以前はなん…