こんにちはstelliterです。 最近週に２回ほどと、以前に較べやや回数は減らしたものの、ほぼ毎日行う筋トレと並行して約1年3か月ランニングを続けています。 『減らした』と表現するのは、昨年から自らの身体の変化によって、『減った』ではなくあえて『減ら…