こんにちはstelliterです。
ここのところ一週間のテニスボリュームが減っている。
だいたい5～6時間くらいまで少なくなった、以前は8時間↗だったのにね。
いろいろ理由はあるんですが、もっともなのは以前ほどガっついていないという事。
ジムトレをある程度充実させているからなのか、認めたくはないけどやはり加齢による総体的体力面の低下（挙上重量は上がってるんだけどね）も、どこか身体が満足してしまっているのかも。
stelliterらしくありませんね。
さて、そうするとよく体感できるのが、技術的精度が落ちているなということ。
特に感じるのは
- 短いボールの処理、フォアのアプローチ
- リターン、特にバックハンドでのブロックリターン
この二つ。
要は球感が落ちているってのが表現として適切ですね。
まともなのはサーブくらいかな、、、しかし、確率はイイものの威力はやや落ちているかも。
週8時間が5～6時間っつったって、大して変わんないじゃん？
と思うかもしれませんが、実は実はそこの2時間とかは大きいんですよ。
「こんなもんで十分だ」より「ちょっとやり過ぎたかな・・」くらいまでやり込んだその先に技術の定着があるような気がしてならない。
緊急時に身体が反応して繰り出すショットの連続、これがテニスの結果のほとんどを左右する。
頭で納得するだけでは足りやしない。
やっぱりサボっちゃいけないんだよね。。。
