こんにちはstelliterです。
ウェイトトレーニングの日々記録は必ず毎日トレ直後に付けています。
トレーニングはその日の成果が分かりやすいですからね、何キロを何発何セット挙上出来たかという風に、必ず数値で表れる。
だから、今日の出来不出来が先月、先週、なんなら昨日の自分と較べてよくわかる。
しかしテニスはそれがなかなか難しい。
よくコーチ達って『テニスノート付けろ』って言うらしいじゃないですか？
確かにその日の振り返りはとても大事です。
取り組んでいる課題進捗を記録することで、自身の成長確認にもなる。
でもたぶん、
- フォアの調子がよかった
- サーブのキレがイマイチだった
- 要所でポイントが取れた
など、かなり抽象的な記録残しにしかならない気がします。
実際ボクも毎回のテニスの結果を記録していますが、こういうのは書かない。だってこんなの書いたって意味ないもん。
具体性がないからです。
だから書けるのってあくまで勝敗という数値。
個人レベルだとそれくらいしか数値評価出来ませんからね。
ホントは、
- 何本中何本入ったか
- 何回トライしたか
この2つが最も大事かつ活きたデータになる。
まぁこれも、外から誰かに見てもらってなきゃレコードできないだろうけどな。。。
