おはようございますstelliterです。
早朝5時よりジムに居りました。
今日明日は連勤、ちょっとテニスの予定も立たなかったので、せめて身体だけでもいじめとかないと。
さてトレーニングの話。
先日、隣のパワーラック（👆の写真左側に置いてる物々しい機械ね）でベンチプレスをやりこみまくってるニーチャンがいました。
彼、セット終了ごとにゴルフの素振りをせっせと行なっている（クラブは持ってなかったよ）。
ここで一言
ご、、、ゴルフてそない大胸筋使うとるけ？💧
テニスだって使わないよ。
というか極端に言えば球技だけに及ばず、スポーツ全般大胸筋が大きく関与するスポーツは相当少ない。
あくまで複合的、補助的に使われるんであって、主動筋ではない。
せいぜいそうだなぁ、、圧す要素が強いアメフトとか、支える要素が強い器械体操くらいじゃない？
少なくとも球技においては脚・肩・広背筋・前腕、そして何より体幹がモノを言う、つまり胸以外。
でもみな取りつかれたようにベンチプレスに勤しんでいるってのが不思議だ（ボクはまったくやらなくなったけど）。
一般的な見た目や女子ウケはイイんだろうが。
（👆ここまで鍛えりゃ飛びそうだけどｗ）
まぁ、このニーチャンもゴルフとボディメイクの両方を楽しんでんだろ、、ボクと一緒ですね。
いや？俺はただ重いものを挙上出来る自分でありたいだけだな。
