こんにちはstelliterです。
テニスは意外と運動になるもんすな
いまさら何を？？という感じでしょうか。
自らの身体をもって体感しているこの一週間です。
先週退院した後一週間以上経過。
5キロ落ちた体重はあっという間に戻しました。まぁ一時的なもんだしね。
で、その後なんですが、担当医から退院時に、
少なくとも術後1か月は激しい運動は避けてください
と言われているため、ずーっとテニスはお休み中。
確かにテニスは突発的に身体を切り返す動きが激しい。
基本的にボールを走って追いかけることが信条のstelliterにとってはなおさら。
傷口に負担を掛けるし、事実まだ痛みも消え去っていない。チタンプレートは一生入り続けるし安定してからでないと、怖いっちゃ怖い。
なので今は以前ほどの高重量は避け、やや重さを落とした筋トレだけ実施。でも軽い分、総ボリューム（全体のトレ量）はむしろ増やせてきた。
急の付く動きさえ避ければトレーニングは問題なさそう。
でもね、体重や各サイズを測定するに、サイズも併行してやや太まっている(笑)。
体重変わらずでサイズを落とすのが理想であるにもかかわらずね。
そして日常の身体のキレも少し薄まっているような。
これは明らかに、
あ～やっぱテニスやってないのは影響あるんだな。たとえ一日一時間とはいえ。
と察しがつきました。
術前までは、毎日最低一、二時間はプレーしていました（雨とドタキャン以外）。でもたかが一時間。
正直、テニスなんて大して運動にはならないと思ってます。
アマチュアなら腹の出っ張ったプレーヤーばかりだしね。
なんだかんだもう3週間もボールを追ってない。
やっぱり動き回ってナンボです、意外にテニスの運動量もバカに出来んかったちゅうこってすわ。
まぁボクの年齢だと、加齢も大いにあるけど。。
