久しぶりに5kmランニングしたら。。。だいぶキツかった🥵

こんにちはstelliterです。

 

昨日は一日テニスの予定がありませんでした。

 

この日はちょうど、ここらでトレーニングのブレイクデーを設けようと思っていた当日だったので、、

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俺

久しぶりに走ってみっか。。

 

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と、昨年6月くらいまで続け、そして意図的にストップしていたランニングを敢行。

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ちなみに走るのやめた理由は👆記事にもありますが、あんまり走っちゃうと『筋肉量が減る、削ぎ落されるから』です。

しかしまあ、たまに走るくらいなら問題ないか、ということで。。

結局ブレイクデーは設けなかったというオチになりますが(笑)。


さて、走る前から相当タイムは落ちる、と予想しておりましたが、案の定、、


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なんと5kmを26分近くかかってしまった。ベストから4分近く遅れ。

 

心肺機能的にはそこまで落ちてはいないと感じましたがもうね、走り出しから太くなった太ももが邪魔過ぎる💦

あくまで個人的な感想ですけど。

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(👆股間はなんとなくケアしておきますww)

 

ちょっと、、いやだいぶキツかった🥵、、

しかし歩かず完走できてよかったです。

いや~、50過ぎたランニング素人が再び走り出しても、、、厳しい💦