こんにちはstelliterです。
昨日は一日テニスの予定がありませんでした。
この日はちょうど、ここらでトレーニングのブレイクデーを設けようと思っていた当日だったので、、
久しぶりに走ってみっか。。
と、昨年6月くらいまで続け、そして意図的にストップしていたランニングを敢行。
ちなみに走るのやめた理由は👆記事にもありますが、あんまり走っちゃうと『筋肉量が減る、削ぎ落されるから』です。
しかしまあ、たまに走るくらいなら問題ないか、ということで。。
結局ブレイクデーは設けなかったというオチになりますが（笑）。
さて、走る前から相当タイムは落ちる、と予想しておりましたが、案の定、、
なんと５ｋｍを26分近くかかってしまった。ベストから4分近く遅れ。
心肺機能的にはそこまで落ちてはいないと感じましたがもうね、走り出しから太くなった太ももが邪魔過ぎる💦
あくまで個人的な感想ですけど。
（👆股間はなんとなくケアしておきますｗｗ）
ちょっと、、いやだいぶキツかった🥵、、
しかし歩かず完走できてよかったです。
いや～、５０過ぎたランニング素人が再び走り出しても、、、厳しい💦
