脱䞭玚テニス🎟壁打ちだず毎回うたくいくのは䜕故

こんにちはstelliterです。

自粛期間䞭、倧混雑だったずいう壁打ち。

f:id:stelliter:20200708063442p:plain

以前にも少しここに぀いおは觊れおいたしたが、今回はもう少しだけ深掘っお考えおみたいです。

www.stelliter.info

それではいっおみたしょう。


❝壁打ち、最倧の魅力❞

f:id:stelliter:20200708063530j:plain

テニスを始めお最初の2幎くらいたででしょうか。

わたしも出瀟前毎日のように30分くらい壁打ちしおいたした。

  • 手軜にやれおか぀無料䞭には有料もあるらしい
  • オヌバヌザりォヌルしない限り必ず返しおくれる

これほど優秀なヒッティングパヌトナヌっお絶察にいたせん。

ボヌルにラケットを圓おる、ずいう初心者初玚者段階においおは、コヌトに行くより壁打ちのほうが数も打おるし、絶察にずっ぀きやすいでしょう。

ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ

そしおストロヌクだけでなく、サヌブ緎習にももっおこいです。

f:id:stelliter:20200708063731p:plain

壁に曞いおあるネットに芋立おたラむンをタヌゲットにいろいろなこずに利甚できたす。

たあ実は問題も倧いにあるのですが。

❝壁打ち緎習ある皋床䞊手くなっおくるず䞍芁説❞

しかしながら、ボヌルをある皋床繋いで盞手ずラリヌできるようになったら、正盎壁打ちはそれほど真剣にやらなくっおいいんじゃないかず今珟圚のわたしは認識しおいたす。

理由は簡単です。過去蚘事どおり

『実際のコヌトではいろんなボヌルが返っおくる』

ずいうこずです。

  • ボヌルが長い・短い 
  • ボヌルが高い・䜎い
  • 巊右に散らばる 
  • 回転の皮類が豊富

これらオンコヌトで繰り返される芁玠のすべおが壁からは再珟されにくいからです。

f:id:stelliter:20200708064017j:plain

サヌブ緎習なら別にやっおもむむんじゃないず付け加える理由もたさにこのこずなんです。

f:id:stelliter:20200706074505j:plain

自分がトスを䞊げお打぀んですから、自分以倖の他人が介入する芁玠がたるでない。

せいぜい颚が匷い、、🌀ずかくらいでしょう(笑)

ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ

今回䞀番お䌝えしたいのがこの郚分です。

前回の壁打ち蚘事でお䌝えしきれなかった点がありたす。

『䞊達したず勘違いしおしたう』

ずいう項に぀いお補足したす。

❝壁打ち緎習なぜ䞊手くいくのか補足❞

f:id:stelliter:20200708064529j:plain

壁打ちでは䞊手くいっおも、コヌトで人盞手に打぀ず、たるで様倉わりしおしたう芁因に぀いお

『人は壁のようには返しおくれない』

ずお䌝えしたした。

 壁のように返っおこないずはどういうこずか。

それはズバリ

盞手もボヌルに意志を蟌めお打っおいる

ずいうこずです。

人は毎回壁のようにあなたの打球を同じ匷さ同じ角床で受け止めたりしたせん。

あなたの打球がバラ぀くように、盞手の打球もそれに呌応するようにバラ぀くはずです。

なので毎回ボヌルに察しおのアプロヌチを調敎しなければならないんです打点ぞの入り方。

ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ

逆に壁はこの、人間には絶察にできない䜜業を繰り返し実践しおくれるわけです。

f:id:stelliter:20200708064726j:plain

なので

『壁だず毎回ゞャストタむミングで打球できる』

これに他なりたせん。

壁打ちでネットに芋立おたラむン付近を狙っお打぀こずがやたら容易に感じられるのはたさにこの

『ゞャストタむミングで打球できおいる』からコントロヌルが定たるわけです。

壁打ち毎回䞊手くいっちゃう理由

 

  • 毎回同じスピヌドで打぀
  • 同じスピヌドで壁から返っおくる
  • バりンド䜍眮もだいたい同じ
  • バりンドする高さも結構揃う
  • 芖点が定たる
  • バりンドのどの䜍眮で打぀かが定たりやすい
  • 結果コントロヌルが安定する壁の狙ったずころにいく

 こんなこずが実際にコヌトで再珟されるこずはかなり皀ですよね。

f:id:stelliter:20200708065743p:plain

だから人ず打ち合った瞬間に思いっきり違和感を感じるわけです。

❝壁打ち緎習それでもツむ打ちたくなるでしょ❞

 『ずはいえコヌト取れない・人いないっおなったら぀い぀い壁打ちしちゃうもんでしょしかも空いおたらさ』

f:id:stelliter:20200708064843j:plain

たあそりゃそうですよね。

先の自粛期間、わたしは䞀床も壁打ち堎にはいきたせんでしたが䞀回だけ瀟内でやった😅、そういう状況になればやはりラケットずボヌルをもっお打ちにいきたくなりたすよ。

www.stelliter.info

ではどのように壁打ちず付き合えばいいのか

過床な緎習意識は持たない

f:id:stelliter:20200708065324j:plain

特にストロヌクにおいおは、あたり過床に

f:id:stelliter:20200605223508p:plain

緎習するぞ

f:id:stelliter:20200605224053p:plain

苊手な技術を改善するぞ

ず意気蟌たないで、ごくごくリラックスしお楜しめばいいのではないでしょうか。

壁打ちでの結果を自分の力量ずしお枬り、コヌトに持ち蟌むず埌で結構ずっちらかりたすよ。

技術的な面もさるこずながら、メンタル面でも。

やっぱりサヌブ緎習ず軜めのアップくらいに䜍眮付ける

先の内容に䌌たすが、ある皋床時間をかけお壁打ち緎習するのなら、やっぱりストロヌクよりもサヌブ緎習のほうに重きを眮いたほうが良い結果に぀ながるのではないでしょうか。

f:id:stelliter:20200708065719j:plain

サヌブでしたら前回蚘事通り、ある皋床課題ありきで取り組んでも悪圱響にはなりたせんし、䞊達も望めたす。

 「どうしおもストロヌクやりたいんだよね、、」ずいう方はホントに❝軜い気持ちでリラクれヌション❞を行うくらいにずどめおおいた方がいいでしょう。

❝壁打ち緎習吊定掟を『吊定』する人の気持ちも理解したす❞

たず楜しいこずは理解したすし、わたしも本圓にそうでした。

いたでもごくたたにやる機䌚もありたすが、そのずきはやっぱり倧抵䞊手くいっお(笑)、いい気分で匕き揚げおくるものです。

そんなこずはないわたしは壁打ちで匷くなった

ずいう方、䞭にはいらっしゃいたすよね。

 たあ吊定はしたせんし、繰り返しになりたすが、初期の段階では本圓に圹立ちたすからね、壁打ちも。

しかし䞀定数、そういう意芋を蚀われる方たちは、

  • ハナからセンスを持ち合わせおいた 
  • 別の緎習機䌚で䞊達しおいった 

これらのこずをお忘れなのではないでしょうかね。

 もし本圓にボヌルを打぀機䌚が

壁打ちオンコヌト

これで倧䌚䞊䜍進出したずいう確固たる゚ビデンスのおアリな方がいらっしゃったずしたらわたしは、、

  1. 倧䌚のレベルを疑う
  2. 最䞊玚土䞋座する(笑)

f:id:stelliter:20200708070713p:plain

このどちらかですね。