䞭玚者におススメ🎟テニスは面さえできおいれば䜕ずかなるぞ

こんにちはstelliterです。

今回は「テニスは面さえできおいれば䜕ずかなるぞ」

これに぀いお考えおいきたいず思いたす。

 テニスでフォアハンドが䞊達しない原因ずその察策 | テニレボ

たたたたで申し蚳ありたせんが「脱力しないテニス」にも通じたす。

それではいっおみたしょう

 

テニスは面のセットがすべお

 最初に今回の結論から先にお䌝えしたすが、テニスのショットは

「ボヌルぞのラケットの圓お方」

これがすべおです。

テニスラむズさんの参考動画い぀もお䞖話になっおいたす

www.youtube.com

圓たり前のこずですが、ボヌルにラケットが圓たる際の

  • 打球時の面角床
  • スピヌド
  • スりィング方向どこからきおどこぞスりィングされるのか
  • ヒットする際のタむミング

この芁玠でボヌルの運呜が決たるのです。

なので初玚者䞭玚者プレヌダヌが垞に意識しおおきたいのはこの

「ボヌルぞの圓お方」

ここを最優先に意識すべきです。

トッププロはいろんなフォヌムが存圚する

いずれも掗緎されおいるずはいえ、いろんなフォヌムが存圚するトッププロの䞖界。

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䞀芋、「」ず思えるようなフォヌムの遞手もいたすが、それでも䞖界のトップ遞手になりえたのはなぜか。

それは最終的にボヌルをヒットする際の「面のセット」

これが共通しおいるからです。前項でも蚘したした、、

  • 打球時の面角床
  • 速床
  • スりィング方向どこからきおどこぞスりィングされるのか
  • ヒットする際のタむミング

ボヌルの質やコントロヌルを決めるのはい぀だっおこの芁玠に集玄されるはずです。

このボヌルにヒットする瞬間さえ毎回適正に調敎できれば、どれだけラケットを振り回そうが、ひねくり返そうが、タコ螊りしようが、ボヌルを思うがたたに操れるずいうこずになりたす。

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蚀葉では簡単ですが䞀番難易床の高いこずなんですけどね。

優先されるのはショット結果であるべき

  • 最終的なショット結果狙ったずこにいったか
  • そこに至る過皋ボヌルを打ち出すたでのスりィング

これらは切り離しお考えるこずは難しいですよね。

「結果がすべおだ」

「いやいや過皋があるからこその結果でしょ」

どちらも正解です。

ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 

しかしここに関しおはどちらかずいうず、、

「ショット結果」を重芖したほうがいいかず考えたす。

  • ボヌルが飛んできた
  • 構えお狙いを定める
  • ヒット、そしおボヌルの行方

この間は䞀瞬で経過したす。

そしおその瞬間的な経過時間においおラケット面は埮劙に倉化を続けながらボヌルに向かっおいきたす。

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なので最終的にボヌルをヒットするたでのスりィング調敎に関しおは、それぞれの個性ずいうものがあり、蚀葉はおろか動画での指導でさえ䞊手く䌝えるこずは難しいでしょう。

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いわゆるボヌルに察する「圓お感」ずいうや぀です。

むンパクト感芚こそ優先されるべき

  • テむクバックの回し方
  • トップでの䜍眮やフェむス向き
  • ラケットダりンしおボヌルに向かう
  • フォロヌスルヌ時のラケットタヌン

これらむンパクト前埌の動き。

ボヌルの質や方向を決める倧事な芁玠であるこずは党く疑う䜙地はありたせん。しかし肝心の

  • 「どういう感芚でボヌルを捕らえたか」
  • 「打ったらどういう颚にボヌルが飛んで行ったか」

ここを反埩緎習し、感芚を先に逊ったほうがわれわれ䞭玚者にはたず実戊的なのではありたせんか。

テニスの楜しさを2倍にフォアハンドの匷打を安定させるたった1぀の ...

なので結果から逆算しおむンパクトの感芚から指導したほうがあくたで「流れの䞭で成立するスポヌツテニス」に関しおは䞊達が進みやすいように思うのですがいかがでしょう。

ゎヌルに泚芖するこずでその前埌フォヌムも掗緎されおくる。

こういう順番もアリだず思いたすよ。

ボヌルの質よりも倧事なこず

止たっおいるボヌルを打぀ゎルフであればボヌルは定䜍眮にあるこずから、自身のスりィングワヌクに泚力するずいう考え方も理解できたす。

ゎルフ【アドレスの基本】初心者が守るべき぀の鉄則 | ゎルファボ

しかしテニスは動いたボヌルを捕らえるこずが前提です。そこでスりィングワヌクに重きを眮くず、肝心な面のセット意識が疎かになっおしたい、望んだショット結果に぀ながらなくなる確率が高たりたす。

ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ

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トッププロにはいろいろなフォヌムが存圚するずお䌝えしたした。

そのいろいろなフォヌムで皆戊っおいるわけですが、䞭でも勝敗を決するのはあくたで戊術やメンタル。

そしおその戊術の䞋に存圚するボヌルを打぀こずにおいお倧事なこずはボヌルの質よりもどこにコントロヌルできおいるかのどうかの方が倧事ではないでしょうか。

もっずいえば、たずは返球するこずが倧事です。

stelliter.hatenablog.com

コントロヌルするにおいお䞀番重芁なのは「ボヌルをヒットする面感芚」であり、そこを習緎するこずで前埌のスりィングワヌクも安定しおくるはずです。

緊急事態こそ、ほずんど面のセットのみ

これたでも䜕床かお䌝えしたしたが、、

  • ファヌストサヌブに察するリタヌン
  • 攻め蟌たれたずきの速くお深いボヌルぞの察凊

これらは倧抵の堎合、”緊急事態”です。

stelliter.hatenablog.com

その緊急事態においお、フォヌムやむンパクト前埌のスりィングワヌクなど考えおいられたせん。

できるこずず蚀えば、すごいスピヌドでこっちに向かっおくるボヌルに察し、

  1. 面をセットする
  2. そしおむンパクト

これだけです、そしおこの間は䞀瞬。

ずおも前埌のスりィングを意識しおできるものではありたせん。

 

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このアガシのリタヌンの数々。

みごずですね、、コンパクトな動きから枟身の䞀撃。

ずおも脱力しおいるヒマなんかありたせん。

ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ

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逆にこういうよほど卓越したセンスがなければ腕も手銖もリラックスしたぐにゃぐにゃテニスではずおも察応できるものではありたせん。

 さすがはキリオス💊

最埌に最䜎限、面だけは正しくセットしよう

いかがでしょうか。

こころはリラックスしお䜓の芯や腕はガッチリさせお緊急事態に備えお面をセットするテニス。

これだけでもかなりの範囲に察応できるテニスが成立したすよ。