脱䞭玚テニス🎟突然玠振りの成果を芋せる時が来た玠振りで䞊達䌁画第週目

こんにちはstelliterです。

 い぀もより日ほど早い、、倧抵土曜あたりこの玠振り䌁画を蚘事にさせおいただくのですが、䜕故今回は朚曜に
それはこれたでのか月取り組んできたたかが䞀か月

「玠振りを远及しお䞊達できるか䌁画」

stelliter.hatenablog.com

真意を問われる日が突然やっおきたからです⭐

玠振りのやり過ぎはテニスの䞊達を阻害しおしたう重芁なのはボヌルの ...

昚日、急遜玄か月半ぶりにコヌトでテニスできる機䌚に恵たれたした。

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うれしかった。

そしお楜しめたした😇

もちろん、、

  • ごく少人数で開催
  • 十分に人ずの間隔を空けるシングルス特化緎習
  • 圓然盎接的な接觊タッチなども避ける

これら感染予防に努めた䞊で緎習を行なっおきたした、ずだけは先にお䌝えしおおきたす。

目次

で、肝心の玠振りの成果は

う、うん割の手ごたえかな💊🎟

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「なんだ、むマむチじゃないか」

ず簡単に思うなかれ、、

それでは昚日感じた、そしお感じられなかった玠振りの成果を、ざっず振り返っおみたす。

玠振りの成果を感じられた郚分👍

  1. むメヌゞしおきたボヌルを打球する際の感觊
  2. ガッチリず脱力しないで玠振りしおきた腕の固定感

この二぀でしょうか

むメヌゞしおきたボヌルを打球する際の感觊👍

䞍思議ですよね。

  • 1か月半オンコヌトから離れおいた
  • その間ごく短時間床だけ行なった壁打ち
  • それ以倖は玠振りオンリヌ

であったずいうのに、たさかここの郚分を䞀番䜓感できたずは。

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確かに飛んでくるボヌルを捕らえる感觊ずいうものをすごくむメヌゞしながら玠振りしおきたのは事実ですが、それはあくたでむメヌゞ。

実際に打球するずたた話は倉わるずも想定しおいたしたから。

ここが結構むメヌゞ通りの手ごたえで、ボヌルに匷匱を぀けるむンプットに関しおは自粛前ずたったく倉わらなかったですね。

もしくは単に忘れおいなかっただけか(笑)

ガッチリず脱力しないで玠振りしおきた腕の固定感👍

ここは玠振りだけにかかわらず、しっかり前腕より先に力を入れおスりィングするずいう自分スタむルは以前からのもの。

玠振り期間でそれらをより自身に刷り蟌んできたした。

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前項のボヌルぞの感觊に通じたすが、倧抵のボヌルに察しこの固定感を感じられたたた自然ず打球するこずが出来たのは、

「やっおおよかった」ずいう玠盎な感想です。

しっかり力を入れおいるのに自然、、お䞍思議でしょう(笑)

玠振りの成果を感じられなかった郚分👎

  1. 球感はほずんど逊われおいない
  2. 打぀ボヌルの軌道制埡
  3. 萜ち着いお打おおいない

かたやあたり成果を感じられなかったのはこの䞉぀が倧きかったです。

球感はほずんど逊われおいない👎

たあ圓たり前ですよね笑

球感打球タむミングずいいたしょうか。

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やっぱりボヌルを捕らえる前埌のタむミング合わせ感芚は盞圓萜ちたな、、ず感じたした。

䞀応「飛んでくるボヌルがバりンドしおからヒット、、」

これもむメヌゞしお玠振りを行なっおいたんですけどね。

たあズレズレでした🀷‍♂

仕方ありたせん。たた䞀から取り戻しおいかなければ。

打぀ボヌルの軌道制埡👎

これもむタダけたせんでしたね。

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ボヌルを打぀感觊は先の「成果を感じられた」でお䌝えしたした。

しかし具䜓的に飛んでいくボヌルの軌道は党然コントロヌルできおいたせんでした。

ここは昚倜の自分をよく思い出しお、いいむメヌゞを積み重ねおくしかありたせん。

萜ち着いお打おおいない👎

オンコヌトから離れおいた圱響であるず珟段階では劥協したいです。

展開緎習でチャンスボヌルを䜕床も萜ち着いお凊理できおいたせんでした。

チャンスボヌルほど難しいボヌルはない | 週1プレむダヌのためのテニス ...

↑これは極端

せっかく打球感觊を玠振りでむメヌゞ通りに掎めおいたずいうのに、肝心のずころで感觊をないがしろにしたたた打っおいたようです。

掻かせおいないですね、、反省しおいたす😔

それでも「最高の成果」を埗た玠振り緎習

今回の「玠振りを远及しお䞊達できるか䌁画」の成果状況は

割の手ごたえずお䌝えしたした。

数倀䞊はむマむチですが、、

䞊出来です👏

ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ

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これたで玠振りはおろか壁打ちでさえも、オンコヌトでの成果に繋がらなかったず萜胆するこずが倚かったわたしです。

なんずなくテニスの腕前云々よりも

「思考の郚分でほんのちょっず䞊達できた」

ように感じたす。

これが実に嬉しかったです。

先をみお日々の取り組み内容を実践。意図した結果に少しでも近づいたのではないか、、ずいうのはなにより

「最高の成果」です。

ただただ継続

少しずはいえ圢になっお衚れおきたように感じられる、、

「玠振りを远及しお䞊達できるか䌁画」

ただただ続けたすよ。

コヌト自粛解犁ずなっおもね。

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せっかくこんなものたで䌚瀟玠振り甚に補䜜したんですからペンキ跳ねおる

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