こんにちはstelliterです。 同じテニスをするにしても、有志の集まりやオフのような開催形態であれば、その日の参加費ってシングルス・ダブルスは関係ない。 一人一人の負担はあくまでその時間コートに居た人数で割ることがほとんどなので料金は変わりない。…

こんにちはstelliterです。 筋トレでいう、『サイクルトレーニング』、ご存じでしょうか。 例えばベンチプレスを今90キロ上げられる人が100キロを目指したとします。 その時どういうトレーニングが効果的か。 『最高重量ばっかりやれば上がるんじゃないの？…